"Consiste numa sequência agradável de posturas de Yoga (Asanas) para eliminar tensões e desenvolver força, flexibilidade e tónus muscular; exercícios de respiração (Pranayama) para aumentar a força vital e Relaxamento guiado para desfrutar de tranquilidade e felicidade interior." Em parceria com a Santa Casa da Misericórdia da Amadora desenvolvemos  também aulas de Yoga Sénior.